¡En nut&me, sabemos que el desayuno saludable es la clave para un día lleno de energía. 🌟

Pero también entendemos que la rutina diaria puede hacer que caigamos en opciones menos saludables y monótonas. Por eso, hemos creado estas cinco recetas de desayunos fáciles y saludables que no solo son deliciosas, sino que también están llenas de nutrientes. Y lo mejor, están hechas con nuestros productos naturales que cuidan de ti y del planeta 🌍

_

1. Açai bowl con frutos secos y semillas 🥣🥥  

Un desayuno lleno de antioxidantes y colores vibrantes 🌈. Este açai bowl es tan nutritivo como fotogénico. Mezcla una porción de açai en polvo con plátano, fresas congeladas y leche de almendras hasta obtener una textura suave. Sirve en un bol y decora con almendras tostadas nut&me, semillas de chía y un toque de miel 🍯

-

Açai bowl con frutos secos y semillas
Açai bowl con frutos secos y semillas

2. Tostadas de crema de pistacho con fruta fresca 🍞  

Las tostadas saludables son un clásico que nunca falla. Unta nuestra crema de pistacho 100% natural en una rebanada de pan integral. Añade rodajas de plátano, fresas y un puñado de arándanos frescos. Termina con granola nut&me para un toque crujiente que te encantará 😍❤️

  • Ingredientes para Tostada Saludable:
  • Ingredientes de Tostada de crema de pistacho con fruta fresca:
    • Pan integral 🍞
    • Plátano 🍌
    • Fresas 🍓
    • Arándanos
    • Granola nut&me (cacao, frutos rojos, manzana)

-

Tostadas de crema de pistacho con fruta fresca
Tostadas de crema de pistacho con fruta fresca

3. Pudding de chía con frutos rojos de frutos secos con un toque nut&me 🍓

Este pudding de chía es perfecto para preparar la noche anterior y tener un desayuno listo para llevar. Mezcla chía molida nut&me con leche de coco y un poco de miel, y deja reposar en la nevera durante la noche 🌙. Por la mañana, decora con frutos rojos y chips de coco 🥥. ¡Sano, refrescante y delicioso! 😋

  • Ingredientes para Pudding de Chía:
    • Leche de coco 🥛
    • Miel (u otro endulzante) 🍯
    • Frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos) 🍓
    • Chips de coco nut&me

_

Pudding de chía con frutos rojos
Pudding de chía con frutos rojos

4. Pancakes de harina de almendra y plátano con nuez pecana 🥞

Estos pancakes sin gluten son ideales para un desayuno ligero y esponjoso. Mezcla 1 taza de harina de almendra nut&me, un plátano maduro triturado, un huevo, 1/4 de taza de leche vegetal y una pizca de polvo de hornear. Cocina en una sartén caliente a fuego medio, formando pequeños pancakes. Sirve con rodajas de plátano, nueces pecanas nut&me y sirope de agave nut&me 🍯. ¡Perfectos para empezar el día! 🥰

-

Pancakes de harina de almendra y plátano con nuez pecana
Pancakes de harina de almendra y plátano con nuez pecana

5. Yogur con granola y frutos secos 🥄

Cuando el tiempo apremia ⏰, este desayuno rápido es tu mejor opción. Añade yogur natural en un bol junto a una porción de granola nut&me, y termina con avellanas, almendras y miel 🍯. Un desayuno rápido, fácil y lleno de proteínas y fibra 💪

  • Ingredientes de Pancakes de harina de almendra y plátano con nuez pecana:
  • Ingredientes de Yogur con granolas y frutos secos:
    • Yogur natural

-

Yogur con granola y frutos secos
Yogur con granola y frutos secos

🍽️ Conclusión: empieza tu día con desayunos saludables:

Estos desayunos saludables y fáciles son ideales para comenzar tu día con buen pie. En nut&me, nos preocupamos por ofrecerte productos naturales que hacen que cuidarte sea un placer. ¡Prueba estas recetas y comparte tus creaciones con nosotros en las redes sociales usando #DesayunoNutMe! 📲

Síguenos en Instagram