Los bombones de avellana y chocolate, sin azúcar, son una alternativa sana y deliciosa a los dulces Navideños.

Se acercan las fiestas, y tenemos muchos eventos! Comidas familiares, de empresa, cenas con amigos... en los que cometemos muchos excesos con la comida. Pero, ¿y si hay una alternativa sana para el postre, con menos calorías e igualmente deliciosa?

Toma nota de esta receta de @marteatita. Una versión fit de bombones, que no deja indiferente a nadie! Con estos deliciosos bombones de avellana y chocolate te será muy fácil compensar estas Navidades.

Además, puedes tomarlos en otras ocasiones como bolitas energéticas después del gimnasio o de practicar cualquier deporte. ¿Te animas a probarlas? La receta es muy sencilla, y ¡te encantarán!

INGREDIENTES

  • 150g dátiles deshuesados
  • 50gr copos de avena
  • 50gr de avellanas Calconut
  • 20gr de aceite de coco
  • 10gr de proteína de suero de leche o vegetal
  • 20gr de cacao puro
PREPARACIÓN
  1. Hidrata los dátiles, dejándolos a remojo durante 15 minutos.
  2. Tritura los copos de avena y las avellanas y resérvalos en un bol.
  3. Tritura también los dátiles y mézclalos con la avena y las avellanas.
  4. Añade el cacao, la proteína y el aceite de coco fundido. Y mezcla bien hasta que se integren todos los ingredientes.
  5. Forma bolitas con la mezcla obtenida. Con estas cantidades, debes obtener alrededor de 15 unidades.
  6. Espolvorea las bolitas con cacao por encima, introdúcelas en el frigorífico durante mínimo 1 hora, y listo!

Cada bolita tiene 80kcal, por lo que es una buena alternativa a los bombones tradicionales que suelen tener al rededor de 140kcal cada uno. Además están riquísimos... ¿no dan ganas de hincarles el diente?

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