Nutrición

Untada en tostadas, derretida sobre diferentes frutas, en sándwiches o como topping en platos dulces y salados; la crema de cacahuete (también conocida como “mantequilla de cacahuete” derivada directamente del...

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones...

El consumo de las semillas, como la quinoa, se ha popularizado últimamente gracias a sus propiedades. Y es que tan solo con usarlas como topping en cualquier ensalada saludable o...

Como bien sabéis, los frutos secos son un alimento muy saludable que se recomienda consumir diariamente -entre 1 y 2 raciones al día (30-60 g)- gracias a los beneficios que...

Los frutos secos se caracterizan por ser un alimento rico en grasas saludables, proteínas con un alto valor biológico, y fibra alimentaria. Son alimentos que nos aportan muchos nutrientes, por...

Los complementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes como vitaminas, minerales u otras sustancias. Al incluirlos en nuestra dieta, presentan un efecto nutricional o fisiológico. Como la propia palabra indica...