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Ganar masa muscular

  1. Postre
    Tiempo de preparación 15 minutos Dificultad Fácil

    Batido de chía y bayas

    ¿Has probado las semillas de chía? También es conocida como "salvia hispánica" y es rica en vitaminas, minerales y fibra. Prepara este batido y disfrútalo cuando quieras: para desayunar, merendar… ¡O ...

  2. Tras el entreno
    Tiempo de preparación 15 minutos Dificultad Fácil

    Smoothie de mango y piña con lima

    ¿Quén se resiste a un smoothie de mango y piña? Prometemos que cada vez que lo pruebes, te trasladarás a una playa caribeña 🍹🥭🍍🍋

  3. Tras el entreno
    Tiempo de preparación 15 minutos Dificultad Fácil

    Batido de plátano y kiwi con pera

    ¡Un clásico batido saludable que puedes hacer en casa en cuestión de minutos! ¿Te animas? 🥤🍌🥝🍐

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