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Como no podía ser de otra forma, hoy vamos a hablarte de los frutos secos, sobre todo de su gran valor nutricional y de sus beneficios para la salud. Si estás pensando...

Originaria de la zona del lago Titicaca, la quinoa es una semilla que ha sido la base de la alimentación en la región andina comprendida entre Bolivia y Perú desde...

"Proteínas para perder peso". Las proteínas, tomadas en cantidades y momentos adecuados, pueden servir para perder peso de forma saludable. Según varios estudios científicos, una dieta rica en proteínas acelera...

Los beneficios de la granola son muy positivos para mantener una buena salud. La granola es uno de los alimentos de moda tanto en supermercado como en nuestras casas, como...

Comer entre horas puede llegar a ser tan saludable como el tipo de almuerzo que elijas. Los expertos nos advierten que debemos alimentarnos al menos 5 veces al día para...

¿Sabías que desayunar avena está relacionado con una mayor sensación de saciedad y una menor ingesta de calorías? Descubre con nut&me esta increíble y sencilla receta de pancake de avena...