últimasnoticias
A la hora de picar entre horas, la elección del snack es importante. Hay que priorizar alimentos naturales, que nos aporten nutrientes esenciales, vitaminas y minerales y que, por tanto, nos ayuden a mejorar nuestro rendimiento.
Por otro lado, debemos descartar los alimentos procesados, ya que las subidas de azúcar en sangre que estos provocan no nos van a saciar. Van a llevarnos a comer más y, además, nos van a dejar somnolientos, desanimados y cansados a largo plazo.
Algunos de los snacks más saludables para picar entre horas son la fruta y la fruta deshidratada, si te apetece una opción más dulce. Además, son fáciles de transportar y cómodas para llevar al trabajo o cualquier otro lugar.
Hummus con zanahoria, tomates Cherry con mozzarella, garbanzos con especias al horno, palomitas caseras, kale al horno con especias, fruta con crema de frutos secos, aceitunas y frutos secos al natural o tostados son opciones muy saludables a las que podemos recurrir cuando tenemos hambre.
últimasnoticias
Frutos secos, un superalimento sin gluten
La celiaquía es una enfermedad autoinmune que daña el intestino delgado, concretamente su revestimiento, del paciente que consume productos con...
Nueces de Brasil: ventajas de consumirlas
Las nueces de Brasil, o castañas de Brasil, ¡son uno de los frutos secos más sabrosos que hay! Puedes tomar...
¿Quieres que te avisemos de las últimas novedades y ofertas?
Thank you! Please check your email inbox to confirm.
Oops! Notifications are disabled.