Batido de chía y bayas
¿Has probado las semillas de chía? También es conocida como "salvia hispánica" y es rica en vitaminas, minerales y fibra. Prepara este batido y disfrútalo cuando quieras: para desayunar, merendar… ¡O incluso de postre! 😋🥤
Elaboración
Pon las semillas de chía a remojo en una taza de agua, mezcla bien y déjala un mínimo de 4 horas dentro de la nevera para que suelten sus mucílagos y se forme un gel.
Pon las 2 tazas de agua restantes en la batidora y añade las frutas y las semillas de chía.
Tritúralo todo hasta obtener un batido.
Sirve para beber al momento o guarda en la nevera.
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