Vuelta a clase: ideas de meriendas Nutritivas de nut&me para los más peques de la casa.
La vuelta a clase marca el inicio de nuevas rutinas, y es el momento perfecto para asegurarte de que tú y tu familia comenzáis el año escolar con una alimentación saludable 🥗
En nut&me, entendemos lo importante que es mantener niveles de energía óptimos y una mente enfocada durante el día, y queremos ayudarte a lograrlo con nuestras meriendas saludables 🥜.
Importancia de una alimentación saludable durante el año escolar.
Una alimentación equilibrada es esencial para el desarrollo físico y mental de los más peques de la casa, especialmente durante la etapa escolar 📚. Un buen desayuno y snacks nutritivos ayudan a mejorar su concentración, su memoria y su rendimiento académico 🎓. Aquí te damos algunos consejos para integrar una dieta equilibrada en tu rutina diaria.
1. Consejos para mantener una alimentación equilibrada
Comienza con un Desayuno Saludable: Un desayuno que incluya carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables es clave para iniciar el día 🌅. Prueba una tostada integral con cualquiera de las cremas de frutos secos nut&me y plátano en rodajas 🍌 para una opción rápida y nutritiva. ¿Qué te parece usar la crema de cacao y avellana sin azúcares añadidos? 🍫
Hidratación Adecuada: Asegúrate de que tus hijos lleven una botella de agua 💧 al colegio. La hidratación es crucial para el bienestar físico y mental.
Incluye Meriendas Saludables: Las meriendas juegan un papel importante en mantener la energía durante el día ⚡. nut&meofrece una variedad de snacks saludablesperfectos para incluir en la mochila escolar 🎒.
2. Desayunos saludables para los más pequeños de la casa
El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los niños. Les proporciona la energía necesaria para empezar el día con buen pie y mantener la concentración en clase. Aquí tienes algunas ideas de desayunos saludables y deliciosos para los más pequeños, utilizando los productos de nut&me:
El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los niños 👶. Les proporciona la energía necesaria para empezar el día con buen pie y mantener la concentración en clase 🏫. Aquí tienes algunas ideas de desayunos saludables y deliciosos para los más pequeños, utilizando los productos de nut&me:
Tostadas con Crema de Avellanas y Cacao nut&me: Una opción rápida y fácil que encantará a los niños 🍞. Simplemente unta una rebanada de pan integral con nuestra crema de avellanas y cacao nut&me 🍫. Este desayuno es una excelente alternativa a las tostadas con Nutella, proporcionando un sabor delicioso sin azúcares añadidos.
Gachas de Avena con Toppings Divertidos: Prepara un bol de gachas de avena 🥣 y déjalos que decoren su desayuno con sus toppings favoritos de nut&me🥄. Pueden añadir una mezcla de frutos secos, frutas deshidratadas, granolanut&me (tenemos 3 sabores), semillas de chía y un chorrito de miel 🍯. ¡Una manera divertida y nutritiva de empezar el día!
Batido Energético: Mezcla un plátano 🍌, un puñado de espinacas 🥬, leche de almendras 🥛, una cucharada de crema de almendrasnut&me y un poco de cacao puro 🍫. Este batido es una opción rápida, deliciosa y repleta de nutrientes esenciales.
Panqueques Integrales con Crema de Frutos Secos y Granola nut&me: Prepara panqueques integrales 🥞 y úntalos con la crema de frutos secos nut&me que más les guste. Para darles un toque crujiente y nutritivo, añade por encima un poco de granola nut&me de cacao y coco 🥥 y acompáñalos con frutas frescas 🍓. ¡Un desayuno de campeones!
Yogur Natural con Granola nut&me y Crema de Avellanas: Sirve un bol de yogur natural sin azúcar 🥛 con granola nut&me y un toque de crema de avellanasnut&me 🥄. Este desayuno combina el crujido de la granola con la suavidad del yogur y el delicioso sabor de la crema de avellanas, garantizando que los pequeños estén bien alimentados y listos para el día.
Tortitas de Plátano y Avena con Granolanut&me: Mezcla avena molida, un plátano maduro 🍌 y un huevo 🥚 para hacer una masa de tortitas. Cocina las tortitas en una sartén y sírvelas con un poco de crema de almendras y cacao nut&me, rodajas de plátano y espolvorea por encima granola nut&me 🥄 para un desayuno lleno de energía y textura.
3. Ideas de meriendas saludables con productos de Nut&Me
Aquí te compartimos algunas ideas de meriendas saludables que puedes preparar utilizando productos de nut&me:
Barras Energéticas Caseras: Prepara barras energéticas con avena, crema de almendrasnut&me, miel 🍯 y un toque de cacao puro 🍫. Agrega trozos de frutos secos o semillas para un extra de sabor y textura.
Yogur con Toppings Crujientes: Añade un mix de granola, frutos secos y un toque de crema de almendras nut&me a un yogur natural sin azúcar 🥛. Es una merienda rica en calcio y proteínas.
Palitos de Vegetales con Crema de Frutos Secos: Combina palitos de zanahoria y apio 🥕 con crema de anacardo o almendra nut&me. Es una opción simple y saludable que aporta fibra y grasas buenas.
Frutas Frescas con Crema de Avellanas: Dale un toque especial a las rodajas de manzana 🍏 o pera 🍐 con crema de avellanas nut&me. Esta combinación es un éxito asegurado.
4. Importancia de leer las etiquetas de los productos
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En nut&me, nos aseguramos de ofrecer productos naturales, sin azúcares añadidos, sin aditivos ni conservantes 🌱. Leer las etiquetas de los productos que consumes es crucial para garantizar que estás eligiendo opciones saludables para ti y los tuyos. Con nut&me, puedes estar seguro de que estás obteniendo lo mejor ✅.
Conclusión: haz que esta vuelta a Clase sea divertida pero saludable
Aprovecha la vuelta a clase para incorporar hábitos alimenticios saludables en la vida de tu familia 👨👩👧👦. Con nut&me, no solo estarás eligiendo productos deliciosos y nutritivos, sino también opciones que cuidan del medio ambiente 🌍. ¡Hacer elecciones saludables nunca fue tan fácil y sabroso! 🍽️
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