Obwohl die Einnahme von ganzen Nussfrüchten für Kinder unter 5 Jahren (dem Alter, in dem Milchzähne durch bleibende Zähne ersetzt werden, nicht empfohlen wird), können sie auf viele einfache und gesunde Arten eingeführt werden, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.

  • Für kleinere Kinder, die noch nicht kauen können, können Sie pflanzliche Getränke auf der Basis von Nussfrüchten einführen. Auf diese Weise können sie sicher von ihren Eigenschaften profitieren. Sie können auch die getrockneten Nussfruchtcremes probieren. So können sie diese, dank ihrer cremigen Texturen, unbedenklich geniessen.  
  • Für Kinder im Alter von 4-5 Jahren kann gesundes Gebäck hergestellt werden, indem raffiniertes Mehl durch Mandelmehl ersetzt wird.