Wusstest du, dass Kokosnussöl voller Eigenschaften ist, die dir bei der Pflege von Haut und Haar helfen? Es hilft dir auch beim Abnehmen, wenn du es in einige kulinarische Rezepte einbaust.

Sein angenehmer Geruch und der exquisite Geschmack, den er deinen Gerichten verleiht, sowie seine vielen gesundheitlichen Vorteile haben ihn zu einem Superfood gemacht.

Heute wollen wir dir die vielen Vorteile von Kokosnussöl näher bringen. Wir sehen, wofür es gut ist und zeigen dir 10 Verwendungsmöglichkeiten, um dieses Superfoods in deinem täglichen Leben zu integrieren.

Wofür wird Kokosnussöl verwendet? 

Abgesehen davon, dass es deinen Rezepten einen spektakulären Geschmack verleiht, wie z. B. Kuchen, bei denen du Butter oder jedes andere Öl durch Kokosöl ersetzen kannst, kann dir beim Abnehmen helfen.

Darüber hinaus zeigen Studien, dass der Körper die im Kokosnussöl enthaltene Laurinsäure nutzt, um ein Derivat (Monolaurin) zu produzieren, das bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen kann und daher "antimikrobielle" Eigenschaften hat.

Und wenn es darum geht, sich selbst zu pflegen, solltest du Kokosöl in deine Körper-, Haar- und Gesichtspflege-Routine einbauen. Es hat hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die das Erscheinungsbild deiner Haare und deiner Haut spürbar verbessern werden.

10 Anwendungsmöglichkeiten von Kokosnussöl, die dein Leben leichter machen werden

Hier sind 10 Anwendungsmöglichkeiten für Kokosnussöl, die voller Vorteile sind.

  • In der Küche: Du kannst es anstelle von Samenölen verwenden und alle seine Vorteile und Eigenschaften genießen; außerdem oxidiert es nicht und verliert seine Eigenschaften nicht, wenn es hoher Hitze ausgesetzt wird.
  • Bereiten köstliche Desserts zu: Dank des süßen Geschmacks vermeidest du die Verwendung von Zucker und kannst köstliche und gesunde Desserts kreieren. 
  • Kokosöl zum Trinken: Versuch doch mal, einen Teelöffel Kokosöl zu deinen Heißgetränken, wie z. B. Kräutertees oder Kaffee hinzuzufügen. Du wirst nicht nur eine Geschmacksrevolution in deinem Mund erleben, sondern auch alle Vorzüge dieser Energiequelle genießen.
  • Schütze deine Haut vor UV-Strahlen: Wahrscheinlich hast du schon mehr als einmal Kokosnussöl aufgetragen, wenn du ein Sonnenbad genommen hast. Du duftest nicht nur gut, sondern schützt deine Haut auch vor den gefürchteten UV-Strahlen. Achte jedoch darauf, dass du Sonnenschutzmittel entsprechend deinem Hauttyp und -ton verwendest.
  • Es erhöht deinen Stoffwechsel: Es ist erwiesen, dass der tägliche Verzehr von einem Esslöffel Kokosöl hilft, deinen Grundstoffwechsel zu erhöhen. Und das ist sehr positiv für den Körper, besonders wenn du abnehmen möchtest.
  • Es ist gut für deine Zahngesundheit: Die Verwendung von Kokosnussöl als Mundspülung hilft dank seiner bakterientötenden Eigenschaften, Bakterien im Mund zu beseitigen. Das Beste daran ist, dass es sich um ein 100%iges Naturprodukt handelt und nicht so aggressiv ist, wie die eine oder andere chemische Spülung.
  • Hilft bei der Behandlung von Dermatitis und anderen Hautkrankheiten: Kokosöl spendet der Haut nicht nur Feuchtigkeit und verleiht ihr einen spektakulären Glanz, sondern hilft auch bei der Bekämpfung einiger Hautkrankheiten, wie z. B. Dermatitis.
  • Aktiviert dein Gehirn: Die im Kokosöl enthaltenen Fettsäuren werden in Ketonkörper umgewandelt, die zur Energieversorgung des Gehirns benötigt werden.
  • Es ist ein hervorragender Make-up-Entferner: Es entfernt sehr effektiv Make-up, sogar wasserfestes Make-up. Trag einfach ein wenig Kokosnussöl auf deine Haut auf und du wirst sehen, wie das Make-up von ganz alleine wegschmilzt. Und du versorgst deine Haut noch gleichzeitig mit Feuchtigkeit.
  • Ideal für die Haarpflege: Es ist eine der besten natürlichen Haarmasken, die es gibt. Trag am Abend vor der Haarwäsche ein wenig Öl auf dein Haar auf; von den mittleren Längen bis zu den Spitzen, lässt es über Nacht einwirken und du wirst sehen, wie weich und feucht dein Haar sein wird, wenn du es wäschst. 

Kokosnussöl, ein Superfood, das in deinem Zuhause nicht fehlen darf

Die vielen Vorteile von Kokosnussöl sowie seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten haben es zu einem unverzichtbaren Produkt in Millionen von Haushalten auf der ganzen Welt gemacht.

Dieses Superfood ist ein Geschenk der Natur, welches dir zu einem hervorragenden Wohlbefinden und Gesundheit verhilft.

Verwendest du Kokosnussöl in deiner täglichen Routine? Wie verwendest du es? Sag es uns in den Kommentaren, wir würden uns freuen, von dir zu hören.