Ernährung

Energiequelle Brauchen Sie einen Energieschub? Nehmen Sie eine Handvoll Mandeln und setzen Sie Ihren Tagesablauf fort. Mandeln sind nicht nur reich an Eiweiß und gesunden Fetten, sondern enthalten auch Kohlenhydrate...

Paranüsse sind eine der schmackhaftesten Nüsse überhaupt! Man kann sie auf unterschiedliche Weise genießen: roh, mit Schale, geschält oder geröstet. Darüber hinaus werden diese Nüsse nicht nur als Snack verzehrt...

Der Verzehr von Samen, wie z.B. Quinoa, ist in letzter Zeit aufgrund ihrer Eigenschaften sehr beliebt geworden. Sie liefern Ihnen eine Reihe von Nährstoffen, die Ihnen helfen, sich gesund und...

Nüsse sind sehr gesunde Lebensmittel, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften täglich in 1 bis 2 Portionen (30-60 g) empfohlen werden. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Mineralien (wie Kalzium...

Nüsse zeichnen sich dadurch aus, dass sie ein Lebensmittel sind, das reich an gesunden Fetten, Proteinen mit hohen Nährwerten und Ballaststoffen sind. Sie liefern uns viele Nährstoffe, weshalb es empfehlenswert...

Nahrungsergänzungsmittel sind konzentrierte Nährstoffquellen wie Vitamine, Mineralien oder andere Substanzen. Durch die Aufnahme in unserer Ernährung haben sie eine ernährungsphysiologische Wirkung. Wie das Wort schon sagt, sollen sie die Ernährung...