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Die Schale unserer Nüsse ist eigentlich der beste Schutz. Wenn wir sie aber ohne Schale kaufen wollen, ist es wichtig zu wissen, wo sie gelagert werden müssen, damit sie knackig...

Der Verzehr von Samen, wie z.B. Quinoa, ist in letzter Zeit aufgrund ihrer Eigenschaften sehr beliebt geworden. Sie liefern Ihnen eine Reihe von Nährstoffen, die Ihnen helfen, sich gesund und...

Nüsse sind sehr gesunde Lebensmittel, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften täglich in 1 bis 2 Portionen (30-60 g) empfohlen werden. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Mineralien (wie Kalzium...