Bananenshake mit Kiwi und Birne

Zutaten für...

2 portionen 4 portionen

1

banane, geschält und gehackt

3

Kiwis, ebenfalls geschält und in Scheiben geschnitten

1

Birne, gehackt

250 ml

pflanzliches Sojagetränk, pflanzliches Mandelgetränk oder pflanzliches Hafergetränk

1

Schuss Zitronensaft

Nährwertangaben

100 g
Energiewert 158 kcal
Proteine 4,36 g
Sal 0,032 g

Bananen sind reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kalzium.

Es hilft bei der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Muskelmasse.

 

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Nutrabow

Die einfache und praktische Lebensmittel- und Gesundheitsanwendung, in der Sie die Nährwertangaben der verschiedenen Lebensmittel abfragen können.

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