Energie und Vitalität Mix: Joghurt Mix

Energie und Vitalität Mix: Joghurt Mix

Dies ist das einfachste Rezept, das du finden wirst und, das Beste von allem? Dank der darin enthaltenen Zutaten erhältst du ein Gericht mit hohem Nährwert.

Elaboration

Gebe die Chiasamen in ein Gefäß mit Milch, Gemüsedrink oder Kokosnusswasser. Stelle es für ein paar Minuten in den Kühlschrank

Füge den Joghurt und die Chiasamen hinzu, die im Kühlschrank aufbewahrt wurden

Lasse das Ganze ein paar Minuten im Kühlschrank abkühlen

Energie- und Vitalitätsmischung hinzufügen

Zutaten für...

2 portionen 4 portionen

1 EL

Chiasamen

50 ml

Milch, Pflanzendrink oder Kokoswasser

1/2

pflanzlicher Joghurt

Energie- und Vitalitätsmix

Nährwertangaben

100 g
Energiewert 150 kcal

Verbesserte kognitive Funktion: Sie können mit einer verbesserten Kognition bei älteren Menschen verbunden sein.

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Nutrabow

Die einfache und praktische Lebensmittel- und Gesundheitsanwendung, in der Sie die Nährwertangaben der verschiedenen Lebensmittel abfragen können.

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