Mandelcreme mit Maca und Zimt

Mandelcreme mit Maca und Zimt

Bereite diese hausgemachte Mandelcreme ohne Zucker vor und geniesse sie in allen vorstellbaren Formen! 😋

Elaboration

Um sie vorzubereiten, brauchst Du nur einen Mixer. Ausserdem kannst Du Trockenfrüchte mit Haut nutzen.

Zerkleiner die Mandeln. Je nach Stärke dauert es mehr oder weniger 6 bis 15 Minuten, bis eine Paste entsteht.

Zum Abschluss füge die Maca und das Zimt hinzu. Nach Wunsch kannst Du die Creme mit 3 triturierten Datteln versüssen.

Zutaten für...

2 portionen 4 portionen

400 gr

geschälte geröstete Mandeln

1/2

Teelöffel gemahlener Zimt

1/2

Teelöffel Maca-Pulver

4 gr

Stevia, Erythrit oder Xylit - Birkenzucker oder Mönchsfrucht

Eine Prise Salz

Nährwertangaben

100 g
Energiewert 108 kcal
Proteine 3,54 g
Sal 0,034 g

Nüsse, sowie Mandeln senken den Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Sie enthalten pflanzliches Eiweiß und weniger AGEs (Gerontotoxine) als tierische Lebensmittel.

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