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Wolfsbarsch mit Edamame: Edamame und Soja mischen

Wolfsbarsch mit Edamame: Edamame und Soja mischen

Ein Gourmet-Rezept in 10 Minuten? Ja, du hast es erfasst. Und wir versprechen, es schmeckt so gut, wie es klingt.

Elaboration

Schlage die zwei Eier in einer Schüssel auf

Püriere die Edamame-Mischung nach Belieben

Auf einem Teller bestreichen wir die Haut des Fisches mit Ei und geben die pürierten Edamame darauf

Im Backofen bei 180º für 6/7 min backen

Fertig!

Zutaten für...

2 portionen 4 portionen

2

Eier

Mischung aus Edamame

1

Wolfsbarsch

Nährwertangaben

100 g
Energiewert 250 kcal

Bekämpfung von Stress und Angstzuständen: Der Mangel an Omega 3 verursacht Nervosität, Konzentrationsmangel und eine geringe Abwehrkraft. Diese guten Fette helfen, die Ausschüttung von Cortisol zu reduzieren.

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Nutrabow

Die einfache und praktische Lebensmittel- und Gesundheitsanwendung, in der Sie die Nährwertangaben der verschiedenen Lebensmittel abfragen können.

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