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Kürbissamen mit Schale und geröstet
Im Inneren des Kürbis finden wir diese Samen, die wir mit viel Liebe geröstet haben, damit Du sie 100% geniessen kannst.
Die Samen haben einen leichten, süsslichen und knackigen Geschmack.
Es ist ebenfalls sehr einfach, sie in Deine tägliche Nahrung einzuführen: Du kannst sie in Salate mischen oder als Topping für Cremen und Suppen nutzen; und ausserdem kannst Du sie mit Yoghurt oder Brei mischen.
Generell, sind sie eine perfekte Beilage, die Dich gesund halten wird.
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g
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Nährwertangaben
Allergene: Kann Spuren von Nüssen und Erdnüssen enthalten.
Zutaten: Kürbiskerne
| 100g | Portion | |
|---|---|---|
| Energiewert | 2402 kJ / 574 kcal | 3.603,00 kJ / 861,00 kcal |
| Fett gesamt | 49,05 g | 73,58 g |
| Gesättigte Fette | 8,54 g | 12,81 g |
| Kohlenhydrate | 8,21 g | 12,32 g |
| Zucker | 1,29 g | 1,94 g |
| Faser | 6,50 g | 9,75 g |
| Proteine | 29,84 g | 44,76 g |
| Salz (natürliches Natrium) | 0,05 g | 0,08 g |
Ernährungstechnische Highlights
Durchschnittswerte pro 100g
Kohlenhydrate
Faser
Proteine