Die Samen haben einen leichten, süsslichen und knackigen Geschmack.
Es ist ebenfalls sehr einfach, sie in Deine tägliche Nahrung einzuführen: Du kannst sie in Salate mischen oder als Topping für Cremen und Suppen nutzen; und ausserdem kannst Du sie mit Yoghurt oder Brei mischen.
Generell, sind sie eine perfekte Beilage, die Dich gesund halten wird.
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Allergene: Kann Spuren von Nüssen und Erdnüssen enthalten.
Zutaten: Kürbiskerne
100g | Portion | |
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Energiewert | 574 Ckal / 2401 KJ | 861,00 Ckal / 3.601,50 KJ |
Fett gesamt | 49,05 g | 73,58 g |
Gesättigte Fette | 8,54 g | 12,81 g |
Kohlenhydrate | 8,21 g | 12,32 g |
Zucker | 1,29 g | 1,94 g |
Faser | 6,50 g | 9,75 g |
Proteine | 29,84 g | 44,76 g |
Salz (natürliches Natrium) | 0,04 g | 0,06 g |