{"title":"Graines","description":"\u003cp\u003eChez \u003cstrong\u003eGraines nut\u0026amp;me\u003c\/strong\u003e tu trouveras des idées parfaites pour le petit-déjeuner, les salades, le pain et d'autres recettes.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"edamame-tostado-y-salado-500g-snk000047","title":"Edamame grillé et salé 500 g","description":"Edamame grillé et salé, à la texture croquante et aux excellents bienfaits nutritionnels. Riche en fibres et en protéines, il est faible en glucides. C'est un en-cas idéal à emporter ou à déguster entre les repas, surtout si vous recherchez une option savoureuse et riche en nutriments.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55246743273797,"sku":"SNK000047","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/SNK000047_01_f9058730-5896-4c86-b79f-2ab4fcd2b639.png?v=1773916994"},{"product_id":"lino-marron-1kg-cok000065","title":"Graines de lin brun 1 kg","description":"Les graines de lin brun sont une excellente source de fibres et de graisses insaturées, idéales pour enrichir vos recettes et améliorer la texture de vos plats. Leur saveur neutre permet de les utiliser dans les pains, les smoothies, les salades ou comme substitut végétal aux œufs. Grâce à leur profil nutritionnel, elles s'intègrent parfaitement aux régimes pauvres en glucides et végétaliens.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55246744322373,"sku":"COK000065","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000065_01.png?v=1773917056"},{"product_id":"chufa-natural-200g-cok000006","title":"Souchet naturel 200 g","description":"Les souchets séchés sont idéaux pour préparer de l'horchata maison, des farines ou des collations saines. Leur douceur naturelle et leur richesse en fibres les rendent parfaits pour une consommation directe ou intégrés dans des recettes nutritives.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55246744289605,"sku":"COK000006","price":0.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000006_01.png?v=1773917059"},{"product_id":"lino-molido-1kg-cok000060","title":"Graines de lin moulues 1 kg","description":"Les graines de lin moulues sont la façon la plus efficace de consommer cette graine, car elles améliorent la biodisponibilité de ses nutriments. Elles apportent des fibres et des graisses saines, idéales pour enrichir vos petits-déjeuners ou vos recettes de pâtisserie. Leur texture fine en fait une excellente alternative comme épaississant ou substitut d'œuf.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55246744846661,"sku":"COK000060","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000060_01_1acd06c5-fe41-40b5-b0ef-810caf437ebd.jpg?v=1779803919"},{"product_id":"pinones-1kg-snk000046","title":"Pignons de pin 1 kg","description":"Les pignons de pin sont très appréciés pour leur saveur douce et leur polyvalence en cuisine. Ce paquet de 1 kg contient des pignons de pin crus, non salés et non sucrés. Riches en bonnes graisses, ils constituent une source de fibres et de protéines végétales. Idéals pour les salades, le pesto, la pâtisserie et comme garniture pour une grande variété de plats.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55253130772805,"sku":"SNK000046","price":37.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/SNK000046_01.jpg?v=1779794559"},{"product_id":"pipas-de-calabaza-peladas-1kg-cok000160","title":"Graines de courge décortiquées 1 kg","description":"Les graines de courge font partie de ces ingrédients que l’on commence à utiliser dans une recette… puis que l’on finit par ajouter un peu partout. Aussi connues sous le nom de graines de courge décortiquées ou pumpkin seeds, elles sont petites, polyvalentes et très faciles à intégrer dans des préparations sucrées comme salées. Ce format de graines de courge 1 kg est pensé pour celles et ceux qui les utilisent régulièrement et préfèrent en avoir toujours sous la main à la maison.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCes graines de courge décortiquées sont prêtes à consommer et ne contiennent pas de sel ajouté. Comme ce sont des graines de courge crues, vous pouvez les déguster telles quelles ou les faire toaster quelques minutes chez vous pour obtenir une texture encore plus croquante. Elles fonctionnent très bien en topping sur des soupes, salades, légumes rôtis, yaourts, granolas, pains maison ou bowls.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParmi les caractéristiques des graines de courge, on retrouve leur apport en fibres et leur richesse en protéines, deux qualités qui en font un basique très pratique pour compléter les recettes du quotidien. Leur format économique de 1 kg est aussi idéal si vous cherchez à acheter des graines de courge en plus grande quantité, sans multiplier les petits emballages.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdée simple : faites toaster une poignée de graines de courge décortiquées crues avec du paprika, de l’ail en poudre et une pincée de sel. En quelques minutes, vous obtenez un topping croustillant pour donner plus de relief à une soupe de courge, du houmous, une salade ou des légumes rôtis.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57996614304069,"sku":"COK000160","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000160_01.jpg?v=1779876138"},{"product_id":"semillas-de-sesamo-blanco-1kg-cok000166","title":"Graines de sésame blanc décortiquées 1kg","description":"Les graines de sésame blanc décortiquées 1kg sont un indispensable pour ceux qui souhaitent acheter du sésame blanc en format économique et toujours avoir sous la main une graine polyvalente, savoureuse et facile à intégrer aux recettes du quotidien. Elles sont élaborées uniquement avec du sésame décortiqué 100%, sans autres ingrédients ajoutés, et présentent une saveur douce avec une texture légère et croquante.\n\nLe sésame blanc décortiqué se caractérise par sa couleur claire, sa texture fine et son goût délicat, surtout lorsqu’il est légèrement grillé à la poêle ou au four. C’est une option très utilisée pour préparer du tahini maison, décorer des pains, ajouter à des salades, enrichir des bowls, paner des légumes ou apporter une touche spéciale au houmous, aux crèmes, aux crackers, aux biscuits salés et aux plats d’inspiration orientale.\n\nLe sésame occupe également une place importante dans différentes cultures gastronomiques. Au Moyen-Orient, il est essentiel pour préparer le tahini, le houmous, la halva et des mélanges comme le za’atar. Dans la cuisine asiatique, il est utilisé dans les sautés, les riz, les noodles, les sauces et les condiments, notamment dans les recettes japonaises, chinoises et coréennes. En Inde, il apparaît aussi dans des douceurs traditionnelles, des pains et des préparations aux épices. Dans la cuisine méditerranéenne, on le retrouve souvent dans les pains, la pâtisserie, les crackers et les recettes salées, où il apporte texture, arôme et une touche visuelle très reconnaissable.\n\nD’un point de vue nutritionnel, ces graines se distinguent par leur teneur élevée en fibres, avec 14,75 g pour 100 g. Elles présentent également une faible teneur en sucres, avec seulement 0,40 g pour 100 g, ce qui en fait un ingrédient intéressant à intégrer dans des recettes maison, aussi bien sucrées que salées.\n\nComme fait curieux, le sésame est considéré comme l’une des plus anciennes cultures oléagineuses utilisées par l’être humain. Ses petites graines poussent à l’intérieur de capsules ou de gousses qui, lorsqu’elles mûrissent et sèchent, peuvent s’ouvrir naturellement pour libérer la graine. C’est de là que vient l’expression bien connue « Sésame, ouvre-toi ». Cette particularité fait que sa récolte demande un soin particulier afin d’éviter les pertes et de préserver les graines dans de bonnes conditions.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58499301540165,"sku":"COK000166","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000166_01_af8de522-f56f-46a3-8216-f8fe9eece319.jpg?v=1783600724"},{"product_id":"semillas-de-sesamo-blanco-tostado-1kg-cok000167","title":"Graines de sésame blanc grillées 1kg","description":"Si vous souhaitez acheter des graines de sésame blanc grillées en format économique, ce sachet de 1kg est une option pratique pour toujours avoir à disposition l’un des ingrédients les plus utilisés dans la cuisine internationale. Élaborées exclusivement avec 100% de sésame grillé, ces graines se distinguent par leur saveur intense, légèrement torréfiée, leur arôme caractéristique et leur texture croquante. Le processus de grillage renforce leur goût et permet de les utiliser directement, sans préparation supplémentaire. Les graines de sésame grillées sont un ingrédient très polyvalent, courant dans les recettes asiatiques, méditerranéennes et moyen-orientales. Elles sont idéales pour préparer des pains, des crackers, des bagels, du houmous, du tahini, des salades, des poke bowls, des sushis, des légumes sautés, du riz, des noodles ou comme topping sur des crèmes et des soupes. Elles sont également très utilisées en pâtisserie pour décorer des biscuits, des gâteaux, des barres, des granolas et d’autres desserts maison. En plus de leur grande polyvalence en cuisine, les graines de sésame se distinguent par leur teneur en protéines et leur richesse en fibres, ce qui en fait un ingrédient apprécié pour enrichir les recettes du quotidien. Grâce à leur format économique de 1kg, vous pourrez toujours avoir du sésame grillé disponible pour cuisiner et expérimenter de nouvelles recettes.","brand":"NUT\u0026ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58499394339141,"sku":"COK000167","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/files\/COK000167_01_f8bc7d8a-06da-4925-884c-b54058d6ad1c.jpg?v=1783600723"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/4572\/3205\/collections\/COK000074_02_42c93552-fc3e-4aaa-a3c8-177e00da3619.png?v=1773916958","url":"https:\/\/www.nutandme.com\/fr-fr\/collections\/semillass.oembed","provider":"nutandme","version":"1.0","type":"link"}