Voici les deux nouveaux produits de nut&me : le granola au cacao et à la noix de coco et le granola aux myrtilles. Vous ne voudrez plus en essayer d'autres !  

Le granola est généralement composé de noix, de flocons d'avoine et de miel cuit (pour un bon croquant). Mais si vous ajoutez d'autres ingrédients, vous obtiendrez deux super produits comme les nôtres !  

▪️ Granola au cacao et à la noix de coco : granola croustillant et délicieux à base de cacao et de noix de coco, idéal pour les becs sucrés de la maison. 

▪️ Granola aux cranberries : une option savoureuse et saine pour ceux qui préfèrent la touche acidulée des myrtilles, l'un des fruits rouges les plus consommés. 

Quelles sont ses propriétés ?

Le granola est un aliment qui combine de multiples saveurs, 100% naturel, sans sucres ajoutés ni additifs, et avec de grandes doses d'énergie !  

Grâce à son pouvoir rassasiant et à sa faible teneur en sucre, le granola est l'aliment idéal pour remplacer les produits sucrés et ultra-transformés. Il est également parfait pour les petits déjeuners et les collations, avec une teneur élevée en fibres et en minéraux. 

Voici quelques-uns de ses principaux avantages : 

Grande source de protéines

Le granola est composé d'ingrédients à forte teneur en protéines, toutes d'origine végétale. Les amandes, qui ont une teneur élevée en protéines, en sont un bon exemple.  

Riche en fibres

Cela favorise la digestion et améliore la fonction intestinale, prévenant ainsi la constipation.  

Un plus de vitamines et minéraux

Il apporte des vitamines essentielles telles que la vitamine A, la vitamine B3, l’acide folique et la B6 et leurs propriétés antioxydantes respectives. D'autre part, il est également remarquable pour sa forte teneur en minéraux, tels que le phosphore, le potassium ou le fer, apportés par des aliments comme les myrtilles.  

Avec des matières grasses saines

Les graisses qui entrent dans sa composition sont bonnes pour le système cardiaque, d'où leur intérêt pour notre organisme. 

En outre, le granola est un complément qui peut être inclus dans toutes sortes de régimes : végétaliens, végétariens, régimes spéciaux pour les sportifs, etc. Le doux contraste des saveurs et sa texture croquante en font un aliment de premier choix, adapté à tous !

Quelques idées pour introduire le granola dans votre quotidien

Le mélange idéal pour vos matins, la friandise pour vos goûters ou la touche spéciale pour vos dîners ; nos granolas ont de nombreuses utilisations et vous pouvez les consommer à tout moment de la journée ! Vous pouvez les consommer seuls ou en association avec d'autres aliments, avec du yaourt, des fruits frais, du fromage ou même dans des salades. Voici quelques idées :  

Bol de granola aux fruits

Ingrédients  

-Myrtilles 

-Yaourt 

-Fraises 

-Kiwi 

-Granolas nut&me 

Étapes 

1️⃣ Préparez la base du bol ; commencez par laver les myrtilles. Ajoutez ensuite le yaourt, mélangez bien le tout et passez-le au mixeur ou au blender.  

2️⃣ Une fois le mélange prêt, ajoutez en topping l'un de nos granolas - vous pouvez aussi essayer les deux en même temps !  

3️⃣ Enfin, lavez et coupez les fraises et les kiwis en tranches. Ajoutez sur le dessus du granola et c'est prêt ! 

Salade au granola

Ingrédients  

-Salade verte  

-Fromage de chèvre 

-Tomates 

-Raisins 

-Vinaigrette 

-Granola aux myrtilles nut&me 

Étapes 

1️⃣ Coupez la tomate en dés et coupez les raisins en deux. Ajoutez-les dans un saladier avec la laitue. 

2️⃣ Ajoutez le fromage de chèvre coupé selon votre goût et le granola et mélangez le tout. 

3️⃣ Pour finir, dressez les assiettes et assaisonnez selon vos goûts, et dégustez ! 

Et n'oubliez pas... Ce n'est pas parce que c'est sucré que ça ne peut pas être sain ! 

Dans la boutique en ligne de nut&me, vous trouverez nos granolas 100% naturels pour réaliser les meilleures recettes à la maison.