Pignons de pin

Aromatiques, blancs et sucrés, les pignons de pin se trouvent dans les coques des ananas et constituent un trésor de nutriments.

Bien qu'ils soient de petite taille, ces graines prennent soin de notre système cardiovasculaire en raison de leur teneur élevée en oméga-6 et oméga-3. De plus, ils sont riches en vitamines et minéraux comme le potassium, le magnésium ou le fer, améliorant notre système immunitaire et nos défenses !

Ils aident à combattre la constipation, abaissent le taux de mauvais cholestérol et sont faibles en calories ! Pour des recettes sucrées ou salées, pour le petit-déjeuner ou le dîner, elles ne manquent jamais.

Existe-t-il un aliment plus polyvalent ?