Pignons de pin

Aromatiques, blancs et sucrés, les pignons de pin se trouvent dans les coques de pommes de pin et constituent un trésor de nutriments.

Bien qu'elles soient de petite taille, ces graines prennent soin de notre système cardiovasculaire en raison de leur teneur élevée en oméga 6 et oméga 3. De plus, les pignons sont riches en vitamines et minéraux comme le potassium, le magnésium ou le fer, améliorant ainsi notre système immunitaire et nos défenses !

Ils aident à combattre la constipation, abaissent le taux de mauvais cholestérol et sont faibles en calories ! Pour des recettes sucrées ou salées, pour le petit-déjeuner ou le dîner, il n'y en a jamais trop.

Existe-t-il un aliment plus polyvalent ?