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Graines de chia
Les graines de chia sont originaires d'Amérique Latine et ont la spécificité de nous maintenir hydratés plus longtemps. Chaque plat auquel vous ajoutez des graines de chia aura une valeur nutritionnelle plus importante.
Leur utilisation est variée : on peut les déguster crues, en purée ou en soupe, dans les salades, les légumes et les plats de riz.
Vous êtes prêt à les goûter ?
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g
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Valeurs nutritives
Les allergènes: Peut contenir des traces de fruits à coque. de graines de sésame et de sulfites.
Ingrédients: Graines de chia
| 100g | Portion | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 472 kJ / 1973 kcal | 1.416,00 kJ / 5.919,00 kcal |
| Total des matières grasses | 30,56 g | 91,68 g |
| Graisses saturées | 2,78 g | 8,34 g |
| Glucides | 8,37 g | 25,11 g |
| Fibre | 33,30 g | 99,90 g |
| Protéines | 16,67 g | 50,01 g |
| Sel (sodium naturel) | 0,04 g | 0,12 g |
Faits marquants en matière de nutrition
Valeurs moyennes pour 100g
Glucides
Fibre
Protéines
