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Graines de pavot

Les graines de pavot sont très énergétiques, car elles contiennent des oméga 3, oméga 6 et oméga 9. Elles sont également pauvres en glucides et ont une teneur élevée en fibres, phosphore, fer, potassium et magnésium, entre autres.

Grâce à toutes ces propriétés, ces graines sont un très bon aliment pour la santé : elles préviennent les maladies cardiovasculaires, régulent le système immunitaire, aident à réduire l'anémie... et elles conviennent aux régimes végétaliens, végétariens ainsi qu'aux sportifs.

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Valeurs nutritives

Les allergènes: Peut contenir des traces d'autres FRUITS À COQUE. de SULFITES et de SOJA .

Ingrédients: Graines de pavot

EAN: 8445225126012

DLC: 31/07/2024

100 g
Valeur énergétique 2499,64 kJ / 598 kcal
Total des matières grasses 41,6 g
Graisses saturées 4,5 g
Glucides 8,60 g
Sucres 3 g
Fibre 19,5 g
Protéines 18 g
Sel (sodium naturel) 0,065 g
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Quelles sont les propriétés des graines de pavot?

Les graines de pavot ont une teneur élevée en minéraux considérés comme essentiels pour l'organisme, tels que le calcium, le fer et le potassium. Ils sont également une source d'acides gras oméga 3, oméga 6 et oméga 9, que notre corps ne peut pas produire et que nous devons apporter par notre alimentation.

 

Comment puis-je les consommer?

Ils peuvent être ajoutés à votre petit-déjeuner comme garniture pour le lait, les yaourts, les smoothies ou inclus dans le pain, les biscuits, les gâteaux ou les recettes salées. Vous pouvez également préparer des infusions avec ces graines, seules ou mélangées avec d'autres herbes.

 

D'où viennent-ils?

Ils sont extraits de l'intérieur de la capsule de pavot. Cette plante est originaire d'Afrique du Nord, bien qu'elle soit également abondante dans les endroits où le calcaire est concentré, comme l'Asie occidentale et certaines régions d'Europe.

 

Pourquoi sont-ils considérés comme un remède maison médicinal?

Grâce aux alcaloïdes qu'ils contiennent, ils aident à détendre le système nerveux et peuvent être un bon remède contre l'insomnie ou le stress. Grâce à leur teneur élevée en fibres, ils sont également bons pour réguler le transit intestinal.

 

Faits marquants en matière de nutrition

Valeurs moyennes pour 100g

Glucides
Fibre
Protéines