Piñones
Aromáticos, blancos y dulces, los piñones se encuentran en las escamas de las piñas y son un tesoro de nutrientes.
A pesar de su pequeño tamaño, estas semillas cuidan nuestro sistema cardiovascular por su gran contenido en omega-6 y omega-3. Además, son ricos en vitaminas y minerales como el potasio, magnesio o el hierro, mejorando nuestro sistema inmunológico y ¡nuestras defensas!
Ayudan a combatir el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol malo y ¡son bajos en calorías!
Para recetas dulces o saladas, en el desayuno o en la cena, nunca fallan. ¿Se te ocurre un alimento más versátil?
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Valores nutricionales
Alérgenos: Puede contener trazas de FRUTOS DE CÁSCARA. LECHE y SULFITOS.
Ingredientes: Piñones
| 100g | Porción | |
|---|---|---|
| Valor energético | 2827 kJ / 673 kcal | 2.827,00 kJ / 673,00 kcal |
| Grasa total | 68,37 g | 68,37 g |
| Grasas saturadas | 4,89 g | 4,89 g |
| Carbohidratos | 9,38 g | 9,38 g |
| Azúcares | 3,59 g | 3,59 g |
| Fibra | 3,7 g | 3,70 g |
| Proteínas | 13,69 g | 13,69 g |