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Frutos secos

Los frutos secos son alimentos con un valor nutricional muy rico. Es un alimento que se consume mucho en la dieta mediterránea, e incluir los frutos secos en tu alimentación diaria es mucho más fácil de lo que crees: puedes tomarlos como snack a media mañana o tarde, como topping de tus yogures o bien realizar deliciosas recetas reposteras. En nut&me puedes encontrar gran variedad de frutos secos, como almendras, pistachos o nueces entre otros, y en sus variantes crudas (o naturales) o tostados. 

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