Nut&Me

A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde e qualidade de vida, tal como as nossas rotinas de treino. O desporto e a nutrição andam sempre lado a lado...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortalidade no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse tipo de doença atinge o coração e os vasos sanguíneos. A...

Está habituada a fazer exercício e engravidaste? Isso não te deve impedir de praticar desporto, a menos que o teu médico te o aconselhe. O exercício durante a gravidez ajuda-te...

O açúcar é um alimento energético que durante anos tem sido utilizado como combustível para realizar trabalho diário nos campos, especialmente os que envolvem um grande esforço físico.  Mas, hoje...

Estamos num momento em que a gastronomia não tem fronteiras. E é graças à globalização e à aproximação das culturas, o interesse por conhecer novas receitas leva-nos a provar sabores...

Como gostas de comer as saladas? Hoje em dia existem tantos tipos de saladas como de imaginação para combinar ingredientes. Comemos saladas ao almoço ou ao jantar, como acompanhamento de...