Bolo de cenoura (carrot cake)

Bolo de cenoura (carrot cake)

Prepara este delicioso bolo de cenoura seguindo os passos da receita original inglesa e utilizando ingredientes saudáveis. Conheces a origem deste bolo? O seu ingrediente principal é a cenoura e a sua origem remonta à Idade Média, embora tenha recuperado o seu protagonismo no Reino Unido em meados do século XX.

Elaboração

Pré-aquece o forno a 180 ºC com aquecimento de cima e de baixo.

Descasca e raspa as cenouras e a casca do limão, e reserva.

Bate os ovos numa tigela com um batedor de varas. Adiciona-lhes a farinha de amêndoa, a aveia e o fermento, e mistura bem.

Adiciona a cenoura raspada, a raspa de limão, a canela e o adoçante ou tâmaras a gosto (recomendamos não adoçar em excesso).

Unta uma forma de 20 cm de diâmetro com um pouco de azeite virgem extra.

Despeja a mistura e distribui bem, leva-a ao forno durante aproximadamente 40 minutos, ou até que o palito saia seco.

Deixa arrefecer, desenforma e corta ao meio para poder barrar o queijo. Espalha mais queijo pela parte superior e por último decora com os frutos secos.

Ingredients for...

2 porções 4 porções

300 gr

cenoura raspada bem fina

4

ovos

Raspas de limão

300 gr

farinha de amêndoa

80 gr

farinha de aveia

½

colher chá de canela em pó

1

pacote de fermento

Uma pitada de sal

350 gr

queijo mascarpone

Nozes pecan e castanhas do Brasil para topping

60 gr

tâmaras secas e trituradas sem caroço

Valores nutricionais

100 g
Gordura total 246 kcal
Proteínas 7,39 g
Sal 0,012 g

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