Inspire um pouco de ar fresco na sua dieta! As nossas receitas são fáceis de preparar, saudáveis e perfeitas para a cozinha de fitness. Inspire-se e descubra os fantásticos clássicos da culinária reinventados.
Divirta-se!
10 minutos
Fácil
Dá-lhe um toque diferente ao clássico húmus, preparando-o com pistácios! Ousas? Podes servir como acompanhamento, saboreá-lo com sadala de crudités ou barrá-lo nas torradas
60 minutos
Intermediário
Prepara este delicioso bolo de cenoura seguindo os passos da receita original inglesa e utilizando ingredientes saudáveis. Conheces a origem deste bolo? O seu ingrediente principal é a cenoura e a sua...
15 minutos
Fácil
Um batido saudável clássico que podes fazer em casa numa questão de minutos! Apetece-te?
15 minutos
Fácil
Quem se resiste a um smoothie de manga e ananás? Prometemos que cada vez que o provar se vai transladar a uma praia do Caribe
15 minutos
Fácil
O molho de iogurte vegan é o complemento perfeito para dar um toque de frescura às tuas saladas ou pratos orientais. Já provaste? Tanto se sim como se não, animamos-te a fazê-lo por ti próprio e desco...
20 minutos
Fácil
Já provas-te as sementes de chia? Conhecidas como "sálvia hispânica”, é rica em vitaminas, minerais e fibra. Prepara este batido e desfruta do seu sabor quando quiseres: no pequeno-almoço, lanche… ou ...
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