Salada de quinoa vermelha com espargos

Salada de quinoa vermelha com espargos

@deli.cious.cooked

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Apetece-te uma salada rápida e fácil? Não precisas ficar muito tempo na cozinha para fazer um prato delicioso e saudável. Experimente esta receita para fazer uma salada completa e variada em poucos minutos.

Elaboração

Lave a quinoa com água quente e cozinhar em água salgada por cerca de 20 minutos.

Corte as pontas dos espargos e saltear em azeite com o alho laminado.

Empratar a salada e adicionar todos os outros ingredientes. Cobrir com molho e o mix gourmet.

Adicionar a baguete de alho torrado e aí tens, uma salada rápida para o almoço ou o jantar.

Ingredients for...

2 porções 4 porções

150 gr

Brotes verdes

5

Espargos verdes

6

Framboesas

1

Figos

60 gr

Quinoa Vermelha

1

Mix salada gourmet

1

Dente de alho

1 cs

Mel

2 cs

Vinagre de vinho branco

2 cs

Óleo de noz

1 bs

Sal e pimenta

Valores nutricionais

100 g
Gordura total 272 kcal

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