Inspire um pouco de ar fresco na sua dieta! As nossas receitas são fáceis de preparar, saudáveis e perfeitas para a cozinha de fitness. Inspire-se e descubra os fantásticos clássicos da culinária reinventados.
Divirta-se!
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Fácil
Quem se resiste a um smoothie de manga e ananás? Prometemos que cada vez que o provar se vai transladar a uma praia do Caribe
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Fácil
O molho de iogurte vegan é o complemento perfeito para dar um toque de frescura às tuas saladas ou pratos orientais. Já provaste? Tanto se sim como se não, animamos-te a fazê-lo por ti próprio e desco...
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Fácil
Já provas-te as sementes de chia? Conhecidas como "sálvia hispânica”, é rica em vitaminas, minerais e fibra. Prepara este batido e desfruta do seu sabor quando quiseres: no pequeno-almoço, lanche… ou ...
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Fácil
O queijo vegan é muito popular entre os alimentos de origem vegetal e tem exatamente as mesmas utilizações: pode ser comido em saladas, como ingrediente para as tuas pizzas vegan ou para barrar nas to...
20 minutos
Fácil
Não sabemos o que tem o creme de avelãs, que cativa toda a gente…. E na verdade, além de possuir grandes propriedades para o organismo, estão deliciosas. Agora podes prepará-la com as receitas da Nutr...
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Fácil
Segue a receita simples que te propomos na Nutrabow para elaborar o teu creme de abóbora caseiro. Poderás comê-lo frio ou quente.
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