Pinhões

Aromáticos, brancos e doces, os pinhões são encontrados nas escamas das pinhas e são um tesouro de nutrientes.

Apesar do seu pequeno tamanho, estas sementes cuidam do nosso sistema cardiovascular devido ao seu elevado conteúdo de ómega 6 e ómega 3. São também ricos em vitaminas e minerais como potássio, magnésio e ferro, melhorando o nosso sistema imunitário e as nossas defesas!

Ajudam a combater a obstipação, reduzem os maus níveis de colesterol e são baixos em calorias!

Para receitas doces ou salgadas, para o pequeno-almoço ou jantar, nunca falham. Consegue pensar numa comida mais versátil?