Semillas de chía
Estas semillas son originarias de varios países latinoamericanos, y siempre se han consumido, en gran medida, gracias a la capacidad de mantenernos hidratados durante más tiempo. Además, cada plato en el que añadas chía, aumentará considerablemente su valor nutricional.
Son súper versátiles: se pueden disfrutar crudas, en purés o cremas, pero últimamente también han cobrado mucho protagonismo en preparaciones saladas, como verduras o platos de arroz.
¿Te animas a probarlas?
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Valores nutricionales
Alérgenos: Puede contener trazas de otros FRUTOS DE CÁSCARA. SOJA y SEMILLAS DE SÉSAMO .
Ingredientes: Semillas de chía
| 100g | Porción | |
|---|---|---|
| Valor energético | 1972,96 kJ / 472 kcal | 4.932,40 kJ / 1.180,00 kcal |
| Grasa total | 30,56 g | 76,40 g |
| Grasas saturadas | 2,78 g | 6,95 g |
| Carbohidratos | 8,37 g | 20,93 g |
| Fibra | 33,30 g | 83,25 g |
| Proteínas | 16,67 g | 41,68 g |
| Sal (sodio natural) | 0,04 g | 0,10 g |