As nozes são indispensáveis na nossa dieta diária, e incluí-las na sua é muito mais fácil do que você imagina. Você pode comê-las como um lanche da manhã ou da tarde, como cobertura para o seu iogurte, antes do treino, ou em suas saladas ou pratos favoritos. Na nut&me, você pode comprar nozes online, como amêndoas, pistaches, castanhas de caju, castanhas-do-pará e nozes-pecã, entre outras; em suas variedades cruas (ou 100% naturais) ou torradas. Você também pode complementar sua compra com farinhas ou pastas feitas com essas nozes.