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  1. Jantar
    Tiempo de preparación 20 minutos Dificuldade Fácil

    Salada de escarola com romã, amendoins e vinagrete de frutos secos

    Condimente esta salada de escarola com vinagrete de frutos vermelhos, acrescente romã e amendoins e… ¡Tachã! É assim como se converte uma receita normal numa refeição divertida. Anima-se a prepará-la?...

  2. Jantar
    Tiempo de preparación 20 minutos Dificuldade Fácil

    Hummus de lentilhas vermelhas e avelãs

    O húmus de lentilhas é nutritivo, delicioso e muito fácil de fazer. Vamos prepará-lo de forma caseira? É ideal como aperitivo para qualquer reunião, festa ou refeição em família.

  3. Jantar
    Tiempo de preparación 15 minutos Dificuldade Fácil

    Salada de repolho com sementes de chia e sésamo

    Uma salada de repolho é o acompanhamento perfeito para os seus segundos pratos e, além de saudável, é deliciosa. Já experimentou?

  4. Lanche
    Tiempo de preparación 25 minutos Dificuldade Fácil

    Frutos secos condimentados como aperitivo

    Os frutos secos são o aperitivo por excelência de qualquer reunião familiar ou de amigos. Já pensou em torrá-los ou temperá-los? Dar-lhe-ão um toque inconfundível que certamente todos irão gostar. ...

  5. Lanche
    Tiempo de preparación 20 minutos Dificuldade Fácil

    Creme de amêndoas com maca e canela

    Prepare este creme de amêndoas caseiro sem adição de açúcares e saboreie-o de todas as formas que imaginar!

  6. Sobremesa
    Tiempo de preparación 50 minutos Dificuldade Fácil

    Pão de banana

    Aproveite as bananas da sua fruteira e experimente-as de uma maneira diferente (e saudável). O seu sabor e textura são inconfundíveis!

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