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Auf Toast gestrichen, auf verschiedenen Früchten übergossen, auf Sandwiches und als Belag auf süßen und herzhaften Gerichten. Erdnussbutter ist ebenso vielseitig wie köstlich. Darüber hinaus ist er in den letzten...

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) waren im Jahr 2016 mehr als 1,9 Milliarden Erwachsene im Alter von 18 Jahren oder älter übergewichtig, von denen waren über 650 Millionen fettleibig.  Maßnahmen...

Der Verzehr von Samen, wie z.B. Quinoa, ist in letzter Zeit aufgrund ihrer Eigenschaften sehr beliebt geworden. Sie liefern Ihnen eine Reihe von Nährstoffen, die Ihnen helfen, sich gesund und...

Nüsse sind sehr gesunde Lebensmittel, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften täglich in 1 bis 2 Portionen (30-60 g) empfohlen werden. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Mineralien (wie Kalzium...

Nüsse zeichnen sich dadurch aus, dass sie ein Lebensmittel sind, das reich an gesunden Fetten, Proteinen mit hohen Nährwerten und Ballaststoffen sind. Sie liefern uns viele Nährstoffe, weshalb es empfehlenswert...

Mandelmehl ist ein gesundes und nahrhaftes Mehl, das wenig Kohlenhydrate enthält, reich an Nährstoffen ist und einen bemerkenswerten hohen Gehalt an Magnesium aufweist, ein Mineralstoff, der zur Aufrechterhaltung eines gesunden...