Les fruits déshydratés sont vos grands alliés a l’heure de substituer la consommation de sucre, qui peut amener des problèmes de santé dans le futur.

Normalement , la consommation de produits ultraprocessés faits en grande partie avec des farines et des huiles raffinés, et de sucre, crée une sensation de dépendance dans le cerveau.

Mais ne vous laissez pas faire avoir, votre corps n’as pas besoin de sucre pour vivre.

Les fruits déshydratés sont, comme leur nom l’indique, sont des morceaux de fruit soumis a une dessiccation. Après leur avoir extrait l’eau, les nutriments se concentrent, ce qui leur donne une saveur douce, sans renoncer a être bien plus sain que les aliments ultraprocessés. Las frutas deshidratadas son, como su nombre indica, piezas de fruta que han sido sometidas a una desecación. Tras extraerles el agua, los nutrientes se concentran, por lo que tienen un gran sabor dulzón, sin renunciar a ser mucho más saludables que los alimentos ultraprocesados