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Haselnusscreme mit Kakao

Haselnusscreme mit Kakao

Bereite diese Haselnusscreme mit Kakao vor, gesund und ohne Zucker oder Milch! Das ist nicht möglich? 😱 Schau Dir unser Rezept an und mach es nach - wir versprechen ein leckeres Resultat!

Elaboration

Zerkleiner die gerösteten Haselnüsse in einem Mixer.

Wenn Du eine gleichmäßige Masse erhalten hast, fügst Du die Dattel Paste und restlichen Zutaten hinzu und mischst alles gut zusammen, bis eine homogene Creme entsteht.

Zutaten für...

2 portionen 4 portionen

400 g

Haselnüsse

2

Esslöffel roher Kakao

Ein paar Tropfen Vanille-Essenz

50 g

trockener Dattelzucker oder 60 g zerkleinerte entkernte Medjoul-Datteln

Eine Prise Salz

25 g

Olivenöl extra

Nährwertangaben

100 g
Energiewert 126 kcal
Proteine 2,57 g
Sal 0,06 g

Haselnüsse enthalten gesunde Fette, Vitamine, Mineralien, Proteine und Ballaststoffe.

Es enthält Oleate, eine Substanz, die vor der negativen Kraft der gesättigten Fette im Körper schützen kann.

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Nutrabow

Die einfache und praktische Lebensmittel- und Gesundheitsanwendung, in der Sie die Nährwertangaben der verschiedenen Lebensmittel abfragen können.

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