Palmera fit con harina de almendra y chocolate negro keto

Palmeira fit com farinha de amêndoa e chocolate negro keto

Sobremesa
Lanche
Fácil

As palmeiras estão de volta. Vimo-las no TikTok, Instagram e YouTube em mil versões: gigantes, recheadas, cobertas de chocolate, com massa folhada, sem massa folhada… e, claro, tínhamos de criar a nossa própria versão nut&me.

Cantidad Ingredientes
125 g Farinha de amêndoa nut&me
3 colheres de sopa Iogurte grego sem açúcar
100 g Chocolate preto cetogénico nut&me

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PASSO A PASSO

1. Prepare a massa

Numa taça, misture a farinha de amêndoa nut&me com o iogurte. Comece por adicionar 2 colheres de sopa de iogurte e misture bem. Se notar que a massa fica demasiado seca ou se desfaz com facilidade, adicione uma terceira colher aos poucos. A textura ideal deve ser compacta, fácil de trabalhar e de moldar.

2. Dê forma à palmeira

Coloque a massa sobre papel vegetal e achate-a ligeiramente com as mãos. Depois, dobre as duas extremidades em direção ao centro para criar a forma clássica de palmeira. Não precisa de ficar perfeita: o mais importante é que fique deliciosa e com aquele aspeto caseiro de que tanto gostamos.

3. Leve ao forno

Pré-aqueça o forno a 180 ºC. Leve a palmeira ao forno durante 12-15 minutos, ou até ficar ligeiramente dourada por fora. Quando estiver pronta, retire-a do forno e deixe arrefecer durante alguns minutos antes de adicionar o chocolate.

4. Cubra com chocolate negro keto

Derreta o chocolate negro keto nut&me em banho-maria ou no micro-ondas em intervalos curtos, mexendo a cada poucos segundos para evitar que queime. Cubra a palmeira com uma camada generosa de chocolate e deixe solidificar. Pode colocá-la durante alguns minutos no frigorífico para que o chocolate fique firme mais rapidamente.