Bolas energéticas de pistácio e coco

Bolas energéticas de pistácio e coco

@nutandme_pt

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Estas bolinhas de energia vão-te dar a energia que necessitas! São super saudáveis e deliciosas. A sua forma é perfeita para qualquer hora do dia e o seu sabor: incomparável. Aqui te deixamos uma receita bem rápida destas bolinhas energéticas feitas com pistácio e coco.

Elaboração

Tritura as tâmaras num processador de alimentos até formar uma pasta

Adiciona o pistácio, a água e metade do coco ralado

Misture tudo usando o processador de alimentos até obter uma mistura completamente homogêneo

Compacta a massa resultante com papel vegetal ou com as mãos, em forma de bolinha

Passa as bolinhas pelo resto do coco ralado, até estar completamente revestida

Ingredients for...

2 porções 4 porções

250 g

Tâmaras

80 g

Pistácios

1 Colher de sopa

Água

60 g

Coco ralado

Valores nutricionais

100 g
Gordura total 86 kcal

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