Por que comer granola?

É uma opção saudável para substituir alimentos mais doces, já que não contém açúcar. Além disso, é delicioso, satisfaz com uma quantidade muito pequena e pode ajudar a evitar lanches entre as refeições.

Junto com quais alimentos é consumido?

Embora seja um alimento que pode ser consumido perfeitamente sozinho como lanche, é muito comum usá-lo como cobertura para iogurtes ou smoothies ou para substituir os cereais no café da manhã. Outra boa opção é usá-lo como ingrediente para biscoitos ou doces em geral.

Em que momento do dia é melhor consumi-lo?

Embora possa ser consumido a qualquer hora do dia, devido ao seu grande aporte de energia, um dos melhores momentos para consumi-lo é pela manhã, tanto no café da manhã quanto no almoço. Devido à sua capacidade saciante, também é um bom lanche para comer entre as refeições de forma saudável.

Pode ser consumido em qualquer idade?

Sim, é um alimento adequado para adultos e crianças. Também é indicado para gestantes, atletas ou pessoas que estejam seguindo algum tipo de dieta.