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A la hora de buscar una dieta equilibrada y buscar unos hábitos saludables nos surgen muchísimas dudas sobre qué podemos y qué no podemos hacer, por qué no debemos abusar...

Hoy en día, las personas nos ponemos a dieta porque queremos cuidarnos y llevar una alimentación saludable que nos devuelva una excelente calidad de vida. Y es que el movimiento...

Estar a dieta ya no es sólo para perder peso. Cada vez son más las personas que deciden llevar una vida saludable, con la alimentación y los hábitos adaptados a...

Ya sabes que las proteínas son fundamentales para el organismo. Algunas las produce nuestro propio cuerpo, y otras necesitamos ingerirlas con algunos alimentos. ¿Tienes la sensación de que cuando hablamos...

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Álex Yáñez, entrenador personal y nutricionista, nos concede una entrevista en exclusiva para nut&me. Una oportunidad única en la que podrás conocer la realidad de las dietas milagro, más comúnmente...