Dehydrierte Früchte sind Deine großen Verbündeten, wenn es darum geht, den Zuckerkonsum zu ersetzen, was in Zukunft zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Normalerweise erzeugt der Verzehr von Junkfood, das hauptsächlich aus raffinierten Mehlen, Ölen und Zucker hergestellt wird, ein Gefühl der Abhängigkeit im Gehirn. Aber lass Dich nicht täuschen, Dein Körper braucht keinen raffinierten Zucker zum Leben.

Dehydrierte Früchte sind, wie der Name schon sagt, Fruchtstücke, die getrocknet wurden. Nach dem Extrahieren des Wassers werden die Nährstoffe konzentriert, so dass sie einen großartigen süßen Geschmack haben, zweifelsohne, viel gesünder sind als Junk-Food.