Café da manhã

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horchata home

A melhor receita para o calor, será sempre uma boa bebida refrescante. Aprenda os passos de uma boa horchata caseira.

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Smoothie bowl de manteiga de amendoim

Uma receita em colaboração com a marca Munchies Box ❤️ Você vai derreter com esta receita simples, mas deliciosa!

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Panquecas de aveia saudáveis

É hora de saborear umas boas panquecas, você sabia que pode comê-las sem arrependimentos? Exatamente, e no mínimo temos todos os ingredientes, continue lendo!

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Cheesecake de coco e framboesa

Quer um cheesecake super fresco, cheio de proteínas e saudável para o pequeno-almoço? 😏 Com este cheesecake de coco de @cookbyloulou a menos de 300kcal tudo (com coberturas), vai ter direito a um d...

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Queques de abóbora

Queques de abóbora ... saudáveis? Sim, é possível graças à receita que o nosso colaborador @maveggy.food preparou 😉

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Creme de avelãs

Não sabemos o que tem o creme de avelãs, que cativa toda a gente…. E na verdade, além de possuir grandes propriedades para o organismo, estão deliciosas. Agora podes prepará-la com as receitas da Nutr...