Sabias que o óleo de coco está cheio de propriedades que te ajudam a cuidar da pele e do cabelo? Além disso, pode ajudar-te a baixar de peso quando o adicionas a algumas receitas culinárias.
O cheiro agradável e o sabor requintado que dá às tuas receitas, além da grande quantidade de benefícios que aporta para a saúde, converteram-o num superalimento.
Hoje queremos falar-te dos múltiplos benefícios que tem o óleo de coco. Veremos para que serve e vamos mostrar-te 10 usos que podes dar-lhe a este superalimento na tua vida diária.
Para que serve o óleo de coco?
Além de dar um sabor espectacular às tuas receitas como, por exemplo, nos bolos onde se substitui a manteiga ou outro óleo qualquer por óleo de coco, ajudar-te-ão a perder peso.
E mais, em alguns estudos, que se estão em processo, observa-se que o corpo humano utiliza o ácido láurico presente no óleo de coco para produzir um derivado (monolaurina) que pode ajudar a combater doenças e por isso ter propriedades “antimicrobioticas”.
E á hora de cuidar-te debes incorporar o óleo de coco nas tuas rutinas de cuidado corporal, capilar e facial. Apresenta umas excelentes propriedades hidratantes que ajudam a melhorar notoriamente o aspeto do teu cabelo e da tua pele.
10 usos do óleo de coco que farão a tua vida mais fácil
Continuamos, e partilhamos contigo 10 usos do óleo de coco que estão cheios de benefícios.
Na cozinha: podes usar óleo de coco em vez de óleo de sementes e assim desfrutar de todos os benefícios e propriedades. E atenção, não se oxida nem perde propriedades se o aqueces muito.
Prepara deliciosas sobremesas: graças ao seu sabor doce, evitarás o uso de açúcar, e criarás sobremesas deliciosas e mais saudáveis.
Óleo de coco para beber: experimenta adicionar uma colher de chá de óleo de coco nas tuas bebidas quentes, como chás ou cafés. Além de experimentar uma revolução de sabor na boca, desfrutarás de todas as coisas boas que te aporta esta fonte de energia.
Protege a tua pele dos raios UV: de certeza que já aplicaste óleo de coco mais de uma vez quando estás a apanhar sol. Além de desprender um olor requintado, estarás a proteger a tua pele dos temidos raios UV. Isso sim, recomendamos-te que não deixes de aplicar protector solar de acordo com o tipo e tom de pele que tens.
Acelera o metabolismo: está demonstrado que consumir uma colher de sopa de óleo de coco todos os dias ajuda a aumentar o metabolismo basal e isto é muito positivo para o organismo, especialmente se pensas em perder peso.
É bom para a tua saúde dental: o uso de óleo de coco como enjuague bucal ajuda a eliminar as bactérias presentes na boca, graças às suas propriedades antibacterianas. E o melhor é que é 100% natural e não é tão agressivo como outros enjuagues químicos.
Ajuda a tratar dermatites e outras lesões na pele: além de hidratá-la e deixá-la com um brilho espectacular, o óleo de coco ajuda-te a combater algumas lesões cutâneas, como a dermatite.
Activa o cérebro: os ácidos gordos que contêm o óleo de coco metabolizam-se para transformar-se em corpos cetónicos, necessários para proporcionar energia ao cérebro.
É um excelente desmaquilhante: atua de forma muito eficaz para retirar a maquilhagem, até mesmo a que é resistente à água. Só tens que aplicar um pouco de óleo de coco sobre a pele e verás como o próprio produto desfaz a maquilhagem. E, além disso, estas a hidratar a pele.
Ideal para cuidar do teu cabelo: é uma das melhores máscaras capilares naturais que existe. Aplica um pouco de óleo de coco no cabelo, desde o meio até as pontas, na noite de antes de lavar a cabeça. Deixa actuar durante toda a noite e verás a suavidade e hidratação que conseguirás quando o laves.
Óleo de coco, um superalimento que não pode faltar em casa
O sem fim de benefícios que tem o óleo de coco, além dos múltiplos usos que podes dar-lhe, converterá-o num produto imprescindível em milhões de hogares em todo o mundo.
Porque este superalimento é uma prenda da natureza que te ajuda a ter um excelente estado de bem-estar e saúde.
Usas óleo de coco na tua rutina diaria? Paque que o usas? Conta-nos tudo nos comentários, estaremos muito contentes de ler.
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