Inspire um pouco de ar fresco na sua dieta! As nossas receitas são fáceis de preparar, saudáveis e perfeitas para a cozinha de fitness. Inspire-se e descubra os fantásticos clássicos da culinária reinventados.
Divirta-se!
20 minutos
Fácil
Condimenta esta salada de escarola com vinagrete de frutos vermelhos, acrescenta romã e amendoins e… ¡Voilá! É assim como se converte uma receita normal numa refeição divertida.
20 minutos
Fácil
O húmus de lentilhas é nutritivo, delicioso e muito fácil de fazer. Vamos prepará-lo de forma caseira? É ideal como aperitivo para qualquer reunião, festa ou refeição em família.
15 minutos
Fácil
Uma salada de repolho é o acompanhamento perfeito para os teus pratos principais e, além de saudável, é deliciosa. Já experimentaste?
25 minutos
Fácil
Os frutos secos são o aperitivo por excelência de qualquer reunião familiar ou de amigos. Já pensaste em torrá-los ou temperá-los? Dar-lhe-ão um toque inconfundível que certamente todos irão gostar....
20 minutos
Fácil
Prepara este creme de amêndoas caseiro sem adição de açúcar e saboreia-o de todas as formas que possas imaginar!
50 minutos
Fácil
Aproveite as bananas do fruteiro e experimenta-as de uma maneira diferente (e saudável). O seu sabor e textura são inconfundíveis!
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