Nutrição

Para muitos, setembro marca o começo do ano e o momento de acabar com os hábitos prejudiciais e mudá-los por hábitos saudáveis. Mas, porque esperar? A todos nos contaram alguma...

Por fim estamos no verão! Época de descansar, de sacar o nosso espírito mais mediterrâneo, apanhar sol… e hidratar-se, pois com tanta atividade,às vezes esquecemo-nos! Sabemos que a muitas pessoas...

Desde a influencer de moda até à sua vizinha do quinto… todos gostam dos cremes de frutos secos! Não é nenhum segredo que os cremes de frutos secos estão na...

A dieta cetogénica, também conhecida como “keto”, converteu-se num autêntico fenómeno e cada dia são mais as pessoas que a seguem. Contamos-lhe os princípios básicos desta dieta baixa em carboidratos...

Porque cada vez mais gente procura adoçantes naturais? Há alguns anos que nos consciencializámos do consumo abusivo que se faz do açúcar. O consumo do açúcar supera bastante a quantidade...

O jejum intermitente é uma prática que consiste em jejuar determinadas horas por dia, e não só se tornou muito conhecida como existem muitas dúvidas à sua volta. O que...