Nutrição

Vivemos em uma sociedade onde o ritmo de vida é cada vez mais agitado. O dia a dia, a responsabilidade no trabalho, o estresse … são situações que acabam prejudicando...

As nozes são repletas de propriedades nutricionais que ajudam a manter uma saúde excelente. No entanto, muitas pessoas decidiram eliminá-los da dieta porque acreditam que engordam muito. Todos nós sabemos...

A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde e qualidade de vida, tal como as nossas rotinas de treino. O desporto e a nutrição andam sempre lado a lado...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortalidade no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse tipo de doença atinge o coração e os vasos sanguíneos. A...

Está habituada a fazer exercício e engravidaste? Isso não te deve impedir de praticar desporto, a menos que o teu médico te o aconselhe. O exercício durante a gravidez ajuda-te...

O açúcar é um alimento energético que durante anos tem sido utilizado como combustível para realizar trabalho diário nos campos, especialmente os que envolvem um grande esforço físico.  Mas, hoje...